Dein selbstwert-kurs
Bist DU bereit für eine neue Beziehung mit Dir selbst?
Es gibt einen easy way out
So viele Probleme und belastende Verhaltensweisen haben ein und dieselbe Wurzel: Ein niedriges Selbstwertgefühl. Natürlich bist Du Dir selbst keine gute Verbündete, wenn Du Dich ständig in einem inneren Konflikt mit Dir selbst befindest.
Aber was Dir niemand verrät: Das muss nicht so bleiben. Du brauchst nur die richtigen Tools, um die Beziehung zu Dir selbst zu verbessern.
"Ich stehe bei mir an letzter stelle."
"Ich kann nicht nein sagen", "Ich bin nicht selbstbewusst", "Ich ärgere mich dauernd über mich selbst", "Ich kann nicht nein sagen", "Ich mag mich nicht besonders".
Kommen Dir diese Sätze bekannt vor? Glaub mir, Du bist nicht alleine.
Es ist wahninnig anstrengend, wenn Du keine gute Beziehung zu Dir selber hast. Wenn das Außen oft nicht zum Innen passt.
Aber das ist nicht Deine Schuld. Und hast die Macht, daran etwas zu ändern.
erkennst du dich?
- Du hinterfragst ständig Deine Entscheidungen und fühlst Dich nie gut genug.
- Die Kritikerin in Deinem Kopf ist laut und auch bei kleinsten Fehlern messerscharf.
- Du tust alles, damit Dir niemand Dir etwas vorwerfen kann und jede:r Dich mag.
- Du passt Dich immer den Bedürfnissen der anderen an und opferst dafür Deine letzte Energie.
- Du guckst ungern in den Spiegel und hast kein Gefühl für Dich selbst.
- Du hast dauernd ein schlechtes Gewissen und fühlst Dich schuldig.
und jetzt... stell dir das hier vor:
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- Du findest Dich okay, so wie Du bist.
- Du kümmerst Dich genauso gut um Dich wie um andere.
- Du kommunizierst Deine Wünsch und Bedürfnisse, ohne schlechtes Gewissen.
- Du fühlst Dich entspannter und zufriedener.
Der Weg Dorthin:
"Gut mit mir" - Dein Selbstwert-Kurs.
Denn Wenn Du eine bessere Beziehung zu Dir selbst aufbauen willst, dann geht es nicht darum perfekt zu sein. Es geht darum, Dich wieder besser kennenzulernen und eine stabile Verbindung mit Dir selbst zu finden.
Und ich weiß, Du fragst Dich jetzt vielleicht: Kann ich das wirklich schaffen? Sogar wenn ich mich kaum traue damit anzufangen aus Angst, dass es nicht klappt? Kann man am Selbstwertgefühl überhaupt etwas verändern?
Die kurze Antwort ist: Ja! Unser Gehirn kann sich das ganze Leben lang verändern - und Du kannst die Veränderung aktiv gestalten. Du hast schon alles in Dir, was es dafür braucht.
Versprochen:
Ich arbeite nicht mit positiven Affirmationen - ich weiss, dass die nicht helfen.
Auch nicht mit unerreichbaren Challenges, bei denen Du Dich fühlst als ob Du Dich verbiegen musst. Und auch nicht mit reiner Wissensvermittlung - denn ich weiß auch, dass Du rational schon alles verstehst.
Was dieser kurs dir gibt:
Verständnis und selbstmitgefühl
Du lernst alles, was Du über die Biografie Deines ganz persönlichen Selbstwertgefühls wissen solltest und entwickelst so ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Deine Muster.
ein neuer zugang zu dir selbst
Wir gehen zusammen in konkrete praktische Übungen, die Dich wieder mit Dir selbst verbinden. Sie sind gegliedert in drei Etappen, sodass es immer überschaubar für Dich bleibt. Beim Üben nutzen wir nicht nur Deinen klugen Kopf, sondern vor allem die Weisheit Deines Körpers.
perspektiven und Next Steps
Keine Angst, ich lasse Dich nicht nach ein paar Übungen wieder allein. Wir ebnen einen Weg für Dich. Am Ende dieses Kurses weißt, wie es für Dich in punkto Selbstwert weitergeht.
BONUS: Yoga für den selbstwert
Klar, dass Du von mir als kleines Extra eine Yogastunde bekommst. Eine super wholesome Session, die ganz gezielt auf Deinen Selbstwert einzahlt und die Du immer wieder üben kannst.
Und es gibt noch mehr: Eine geführte Selbstwert-Mediation als Audio gebe ich Dir noch on top dazu.
wie dein kurs aussieht:
x audios
Stell es Dir so vor: Dein Selbstwert-Podcast im Snack-Format. Jedes Thema in einer einzelnen Audio-Sequenz.. Unterhaltsam, kompakt - und ganz ohne Überforderung.
x videos
In Video-Sessions begleite ich Dich durch die drei Übungs-Phasen dieses Kurses. So weißt Du immer genau, was zu tun ist und Du hast mich direkt an Deiner Seite.
dein arbeitsbuch
Dein Arbeitsbuch ist das Herzstück Deines Kurses. Hier hältst Du Deine Gedanken fest und verbindest "Wissen" mit "Fühlen."
dein ++bonus
Als Bonus habe ich eine Selbstwert-Yogastunde und eine Selbstwert-Meditation für Dich im Gepäck. Dein instant schnelle-Hilfe-Paket.
Die Kurs-Facts
1
Dein Selbstwertgefühl verstehen
2
Übungen für ein besseres Selbstwertgefühl
3
Deine eigene Freundin sein (& bleiben)
4
Bonus: Yoga für Dein Selbstwertgefühl
Niemand hat dir beigebracht, wie Dein körper dir dabei hilft, dich selbst zu mögen.
Lass mich Dir zeigen, wie das funktionieren kann.
FAQ
This is my first photoshoot, what should I know?
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Are the travel expenses included in your packages?
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Can you recommend any good locations?
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What if the weather is bad on the day of an outdoor shoot?
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Wir alle haben von Natur aus alle Tools in uns, um unser Selbstwertgefühl zu verbessern.
Wir sehen uns im Kurs.
Moments framed in time
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