INFOS & honorar
1:1 Coaching
Einzelcoaching
• systemisches Coaching zu Deinem Thema
• wir finden neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten
• im Studio oder per Zoom
• 60 Minuten
Einzeltermin
199 Euro zzgl. MwSt.
3er Paket
447 Euro (=3x 149 Euro) zzgl. MwSt.
Ab dem 4. Termin
jeder weitere Termin
149 Euro zzgl. MwSt.
Kurzfristige Notfall-Termine, Termine an Wochenenden, Feiertagen und nach 20 Uhr sind auf Anfrage ggf. gegen Aufpreis möglich, 90-Minuten-Termine sind auf Anfrage möglich.
Coaching für zwei
Paarberatung
• systemisches Paar-Coaching zu Euren Themen
• in Krisensituationen oder zur Stärkung der Beziehung
• im Studio oder per Zoom
• 90 Minuten
EiNZELTERMIN
249 Euro zzgl. MwSt.
3er Paket
597 Euro (=3x 199 Euro) zzgl. MwSt.
Ab dem 4. Termin
jeder weitere Termin
199 Euro zzgl. MwSt.
Kurzfristige Notfall-Termine, Termine an Wochenenden, Feiertagen und nach 20 Uhr sind auf Anfrage ggf. gegen Aufpreis möglich.
Coaching on the go
WhatsApp-Coaching
• systemisches Coaching per WhatsApp (Text und/oder Sprachnachrichten)
• Du schreibst mir so viel Du willst (oder schickst mir Sprachnachrichten)
• Einmal täglich melde ich mich mit Fragen, Übungen und Reflexionen zurück
• Start ist in der Regel kurzfristig möglich
3 Tage 199 Euro ZZgl. Mwst.
5 Tage 299 Euro zzgl. mwst.
10 Tage 549 Euro zzgl. mwst.
jeweils aufeinanderfolgende Tage
Die angegebenen Preise gelten für private Buchungen von Mo-Fr, 10-20 Uhr, in meinem Studio oder per Zoom.
Termine an Wochenenden und Feiertagen sowie nach 20 Uhr sind gegen einen Aufpreis und nach Vereinbarung möglich.
Preise für Unternehmenskunden auf Anfrage.
Bitte hab Verständnis dafür, dass Termine, die weniger als zwei Kalendertage im Voraus abgesagt werden, berechnet werden müssen.
Mentoring für coaches
Wenn Du selbst Coach:in bist und gerne neue Impulse für Deine Arbeit bekommen möchtest, dann biete ich Dir gerne ein Mentoring an. Buch einfach einen Coaching-Termin und gib mir das Stichwort "Mentoring".
Yoga Personal Training
Immer mal wieder habe ich Kapazitäten für 1:1 Yoga-Unterricht. Wenn Du Interesse an einem Personal Training für Dich selbst oder eine private Gruppe hast, dann schreib mir einfach eine Nachricht.
Wie ich arbeite
Ein Coaching ist zunächst mal ein vertrauensvolles Gespräch. In meinen Coachings spielen aber nicht nur Deine Gedanken eine große Rolle. Bei mir geht es immer auch um Deinen Körper. Denn Gefühle sind zuallererst mal Körperwahrnehmungen. Und genau darum geht es.
Ich meine das ganz praktisch und ohne jede Esoterik.
Wenn Du genauer wissen möchtest, was das bedeutet, dann hör am besten mal in meinen Podcast. Dort bekommst Du live mit, wie ein Coaching mit mir abläuft.
Was bedeutet systemisch?
Systemische Beratung und Coaching schauen auf jeden Menschen als Teil seiner sozialen Systeme, zum Beispiel einer Familie oder eines Teams. Jedes System hat seine eigenen Dynamiken und Wechselwirkungen - genau darin können Probleme, aber auch Auswege liegen.
Systemische Arbeit findet auf Augenhöhe statt. Das bedeutet, alles Wissen und alle Antworten liegen schon in Dir bzw. Euch. Ich als Beraterin helfe nur dabei, sie zu finden. Das Coaching ist immer zukunftsgerichtet und lösungsorientiert – nicht das Problem steht im Fokus, sondern die Bewältigung.
No Strings Attached
Wenn Du nach der Hälfte des Gesprächs das Gefühl hast, dass wir nicht gut zusammen passen, beenden wir das Gespräch einfach vorzeitig und es fallen keine Kosten für Dich an. Nur wenn wir uns entscheiden, die Stunde vollzumachen und für eine erste inhaltliche Zusammenarbeit zu nutzen, wird der Termin abgerechnet.
Frequently asked questions
Gibt es Termine spät abends und am Wochenende?
Ja. Meine Kernarbeitszeit ist Mo-Fr 10:00-20:00 Uhr. Ich biete aber auch "after hour"-Termine und Termine am Wochenende an. Wenn das für Dich oder Euch interessant sein sollte, dann schreib mir eine Nachricht.
Wie läuft der erste Termin ab?
Du buchst Deinen Termin über meinen Kalender, per Mail oder per WhatsApp. Für unser Erstgespräch brauchst Du von mir aus nichts vorbereiten. Wenn es Dir hilft, Dir Notizen zu machen, kannst Du das natürlich gerne machen. Im Nachgang unseres Termins erhältst Du Deine Rechnung per E-Mail.
Sind Termine kurzfristig möglich?
Ja. Wenn Du in meinem Buchungstool keinen kurzfristigen Termin findest, dann schreib mir bitte eine Nachricht und wir finden eine Lösung. Auch WhatsApp-Coachings sind in der Regel kurzfristig möglich.
Mit welchen Themen bin ich bei Dir richtig?
Du bist mit allen Themen herzlich willkommen, die das Leben so zu bieten hat. Nur wenn es sich um ein Trauma oder eine psychische Erkrankung handelt, bist Du besser bei einer Therapeutin aufgehoben. Gerne können wir das auch gemeinsam herausfinden.
Buch jetzt Deinen ersten Termin
"Ich wollte mich noch einmal für deine worte bedanken. ich denke gerade viel über das nach, was wir besprochen haben. schön, dass ich dich gefunden habe."
V.
"Frauke hat unsere Ehe gerettet – kein Witz. Jetzt, Jahre später, gehen wir immer noch manchmal zu ihr, als Paar oder einzeln."
C. & L.
"Ich möchte mich für das Coaching bedanken. Es hat mir geholfen, Dinge anders zu beleuchten, Entscheidungen leichter zu treffen und ein paar sachen einfach differenzierter zu betRachten."
P.
"Danke Dir! ich hätte nciht gedacht, dass das "So guT" Über Whatsapp funktionier. Danke für das offene ohr, die kritischen rückfragen, die ehrlichen antworten und das leiten. ich bin mir fast sicher, wir sehen/hören/lesen und nochmal.
P.
Wahnsinn – in jeder Sitzung eröffnest Du mir eine völlig neue Perspektive, die ich noch nie gesehen habe – obwohl ich mir die ganze Zeit darüber den Kopf zerbrochen habe.
F.
"Immer noch sehr mindblowing, und da dachte ich, ich hätte alles schon so zerdacht, dass es keine weiteren Erkenntnisse geben könnte. Insofern: Danke! Ich habe das Gefühl, ich bin genau richtig bei Dir!"
F.
Frauke und ich machen Coachings meistens über WhatsApp – und das kann ich nur empfehlen. Ich habe das Gefühl, dass sie direkt an meiner Seite ist.
I.
"Neue Perspektiven von einer „neutralen“ Person zu erhalten, hilft mir sehr. Generell finde ich es wichtig, dass sich Führungskräfte wie ich um ihre psychische Gesundheit kümmern. Frauke hilft mir dabei."
E.
"Being coached by frauke has been a mind opening experience for me, it has changed my life. frauke made me (re)discover what I want and what my true values are."
T.